운동 선수를위한 소셜 네트워크 인 Strava의 사용법
Strava는 운동 선수를 겨냥한 무료 응용 프로그램입니다. Android 및 iPhone 용 버전 (iOS)을 계산하는이 앱을 사용하면 인종, 산책, 페달 및 기타 다양한 유형의 운동을 등록하고 친구와 활동을 공유 할 수 있습니다. 플랫폼의 주요 기능은 휴대폰으로 만 액세스 할 수 있지만 컴퓨터에서 일부 기능을 사용할 수도 있습니다.
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다음 튜토리얼에서는 휴대 전화와 PC에서 Strava 애플리케이션을 사용하는 방법을 확인합니다. 이 절차는 Moto E4, Android 7.1.1 Nougat 및 iOS 12가 설치된 iPhone 8에서 수행되었습니다. 컴퓨터에서 Chrome 또는 Firefox와 같은 모든 브라우저에서 소셜 네트워크에 액세스 할 수 있습니다.
Strava를 사용하여 신체 활동을 기록하는 방법 배우기
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안드로이드
1 단계. Strava를 휴대 전화에 설치합니다. 앱을 처음 열면 계정에 로그인하거나 무료로 등록해야합니다. 이메일 주소를 사용하거나 Facebook이나 Google에 등록 된 데이터를 활용하여 등록 할 수 있습니다.
로그인하거나 계정에 로그인하십시오.
2 단계. Strava 홈 화면에서 친구 추천이 표시됩니다. '따라 가기'를 탭하여 추가하거나 오른쪽 상단에있는 벨의 왼쪽에있는 버튼을 사용하여 소셜 네트워크 또는 연락처에서 친구를 찾을 수 있습니다.
친구 추가하기
단계 3. 화면의 왼쪽 상단에있는 버튼을 눌러 응용 프로그램 메뉴를 엽니 다. 거기에서 소셜 네트워킹 설정 외에도 사용 가능한 모든 Strava 기능에 액세스 할 수 있습니다.
Strava의 메뉴
4 단계. 텍스트, 사진을 게시하거나 수동 활동을 삽입하거나 운동을 기록하려면 화면의 오른쪽 하단에있는 "+"버튼을 사용하십시오.
출판물을 만들고 활동을 기록하려면 레이블이 붙은 단추를 사용하십시오.
단계 5. 운동 로그 화면에서 선택한 스포츠의 아이콘을 두드려 활동을 선택하십시오. 그 후에 운동을 시작하고 시작하십시오. 완료되면 중지 버튼을 터치하여 종료하십시오.
활동 로그 화면
iPhone에서
1 단계. Strava를 휴대 전화에 설치합니다. 앱을 처음 열면 계정에 로그인하거나 무료로 등록해야합니다. 이메일 주소를 사용하거나 Facebook이나 Google에 등록 된 데이터를 활용하여 등록 할 수 있습니다.
로그인하거나 계정에 로그인하십시오.
2 단계. Strava 홈 화면에서 화면의 오른쪽 상단 모서리에있는 벨의 왼쪽에있는 버튼을 눌러 소셜 네트워크 또는 연락처의 친구를 찾습니다.
Strava에 친구 추가하기
3 단계. 텍스트, 사진을 게시하거나 수동 작업을 삽입하려면 화면의 왼쪽 상단 모서리에있는 "+"버튼을 사용하십시오.
Strava 발행물 만들기
4 단계 : "프로필"버튼을 사용하여 간행물과 활동에 액세스하십시오. '기타'에서 소셜 네트워크 설정 외에도 사용 가능한 다른 Strava 기능에 액세스 할 수 있습니다.
프로필보기 및 기타 리소스 액세스
단계 5. 활동을 기록하려면 하단 막대에서 레코드 단추를 사용하십시오. 그런 다음 선택한 스포츠의 아이콘을 두드려 활동을 선택하십시오. 그 후에 운동을 시작하고 시작하십시오. 완료되면 중지 버튼을 터치하여 종료하십시오.
활동 로그 화면
컴퓨터에서
Step 1. Strava 웹 사이트 (strava.com)로 이동하여 귀하의 계정에 로그인하십시오. 활동과 친구들을 관리하려면 이름 바로 아래에있는 숫자를 클릭하십시오.
친구 및 활동 목록에 액세스
2 단계. 수동으로 활동을 입력 할 수도 있습니다. 이렇게하려면 초기 화면에서 "활동 추가"옵션을 선택하십시오.
수동으로 활동 추가
3 단계. 왼쪽 사이드 바에서 "수동"을 선택하고 활동의 세부 사항을 입력하십시오. 내 보낸 운동을 다른 응용 프로그램에서 업로드하려면 화면 왼쪽의 "파일"탭을 선택하십시오.
활동 세부 정보 입력 또는 파일 업로드
4 단계. Strava PC 버전의 독점적 인 기능은 달리기, 걷기 또는 페달링을위한 경로 생성입니다. 이렇게하려면 '대시 보드'메뉴에서 '내 경로'를 클릭하십시오.
활동 경로 만들기
5 단계. 다음으로 "Create new route"를 선택하여지도를 열고 점을 추가합니다. PC에서 작성한 경로가 동기화되어 휴대 전화에서 사용할 수 있습니다.
활동 경로 만들기
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