팁과 튜토리얼

오프라인에서 실행 및 걷기위한 앱 : Strava를 휴대 전화에서 사용하는 방법 배우기

Strava는 신체 활동 모니터링 응용 프로그램입니다. Android 및 iPhone (iOS) 휴대 전화에서 사용할 수있는 무료 서비스를 사용하면 인터넷 없이도 (오프라인) 인종, 산책, 자전거 타기 및 기타 유형의 운동에 등록 할 수 있습니다. 이 소프트웨어는 GPS 시스템과 통합되어 웹 액세스 없이도 사용할 수 있습니다. 활동이 끝나면 연결되어 있으면 Facebook 및 Twitter와 같은 소셜 네트워크와 앱 자체에서 성과를 공유 할 수 있습니다. 관심있는 당사자는 플랫폼 패키지 중 하나를 구독하고 독점 콘텐츠에 액세스 할 수 있습니다.

이 도구는 신체 운동을 일상적으로 제어하고 시간 경과에 따라 개선하고자하는 사람들에게 유용합니다. 어떤 유형의 신체적 인 연습을 시작하기 전에 응용 프로그램이 의학적 평가를 분배하지 않는다는 것을 기억해야합니다. 다음 튜토리얼에서는 Strava를 사용하여 걷기 또는 오프라인 경기를 모니터링하는 방법을 확인합니다. 이 절차는 iOS 12가 탑재 된 iPhone 8에서 수행되었지만 도움말은 Google 시스템과 호환되는 응용 프로그램 버전에도 유효합니다.

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Strava는 신체 활동을 모니터링하는 데 관심이있는 사람들을위한 편리한 응용 프로그램입니다

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Step 1. Strava를 웹 페이지를 통해 휴대 전화에 설치하십시오. 앱을 처음 열면 Facebook 또는 Google 계정에 로그인해야합니다. 또 다른 옵션은 무료 등록을하는 것입니다. 앱의 홈 화면에서 하단 막대의 '기록'버튼을 탭하면 신체 활동을 제어 할 수 있습니다.

휴대 전화로 Strava에서 무료 계정 만들기

2 단계. 다음으로 하단 막대의 가운데 아이콘을 터치하여 활동 (달리기 또는 걷기)을 선택합니다. 그런 다음 "시작"을 누르고 활동을 시작하십시오. 페달링 및 카누와 같은 다른 운동 옵션이 있습니다.

Strava에서 신체 운동의 유형을 선택하십시오.

3 단계. 걷거나 뛰는 동안 화면에서 통계를 추적 할 수 있습니다. 지도에서 경로를보고 싶으면 오른쪽 하단에있는 버튼을 사용하십시오. 작업이 끝나면 하단 바 중앙의 중지 버튼을 터치하십시오.

Strava 앱의 활동 모니터링

4 단계. "마침"으로 이동하여 모니터링을 종료합니다. 원하는 경우 제목, 사진, 설명 및 기타 세부 정보를 추가하십시오. 마지막으로 '활동 저장'을 탭하여 애플리케이션에 등록하십시오. 이러한 방식으로, 사용자는 시간 경과에 따른 컨디셔닝의 개선을 평가할 수 있습니다.